ストレス 抜け毛 女性

解決のヒントは・・・?体験談

私は、ストレスによる抜け毛に悩んでいます。ストレスを溜め込まないようにしようと思っても、仕事関係のゴタゴタはなかなか解決しにくいものです。趣味などでストレスを発散しようと心がけてはいるものの、なかなか思うようにはいきません。ですが最近、やっと穏やかに過ごせるようになりはじめています。

 

私が抜け毛に悩み始めた当初は、原因がストレスだとは思わなかったので、育毛剤等を利用しました。こういうものは、おじさんが利用するイメージだったので、少し抵抗もありましたが、若いうちから女性がはげるほうがもっと恥ずかしいと思いました。

 

ですが、なかなか効果がありません。病院にいくほどのことでもないだろうと思い、半ばあきらめていました。そんなある日、友達がストレスで抜け毛になったと聞きました。そこで私は、もしかしたら私の抜け毛もそのせいなのではと思いました。よくよく考えてみると、新しい部署に配属されたり、祖母がなくなったりという事件があると、抜け毛が多くなっていたように思います。

 

仕事を辞めるわけにはいきませんでしたので、ストレス発散のためにと趣味の料理をならい始めました。ですが、気は紛れるもののオーバーワークになってしまいました。
私の抜け毛が落ち着き始めたのは、職場で女性同士の集まりを始めた頃からです。同僚同士の集まりだったので、上司の悪口なども外に出せるようになりました。そしてそこで、ストレスの原因にもなるイライラを取り除くには、栄養も大切であると感じるようになり、サプリメントを飲み始めました。すると、だんだんと毎日が充実するようになり、抜け毛を気にしなくなり始めました。髪のことを考えなかったことも、ある意味良かったのかもしれません。

 

女性の抜け毛は、ホルモンバランスの乱れやすい更年期などによく起こるみたいですが、若くても悩む人は少なくないはずです。恥ずかしがらずに悩みを打ち明けることも、解決のヒントになるかもしれません。

soudan